При конструировании самолетов учтены такие моменты как попадание самолета при полёте в зоны турбулентности. Запас прочности самолета в разы превышает нагрузки, связанные с турбулентностью. Возможно, Вы испытываете дискомфорт в моменты турбулентности, но это не опасно с точки зрения надежности самолета. Обращайте внимание на рекомендации летчиков и оставайтесь пристегнутыми в течении полёта